La remise en forme, c’est bien plus que "se remettre au sport". C’est reprendre confiance en ton corps, retrouver de l’énergie, bouger sans douleur, mieux respirer, mieux dormir, et renouer avec une hygiène de vie équilibrée. Que tu sortes d’une période d’arrêt, d’une blessure, d’un surmenage ou simplement d’un manque de motivation, il n’est jamais trop tard pour reprendre les rênes.

🧭 Comment on va faire ça ensemble au studio ?
Je t’accompagne avec une approche personnalisée, progressive et bienveillante, basée sur tes besoins et ton niveau du moment. Au programme : exercices ciblés pour renforcer ton corps, améliorer ta posture, ton souffle, ta mobilité et ton énergie. On construit des fondations solides, pour que tu te sentes rapidement mieux, plus fort.e, plus libre et en mouvement.