La callisthénie est une méthode d'entraînement physique basée sur des exercices au poids du corps, comme les tractions, les dips, les pompes, les squats ou les planches. Elle vise à développer la force, l’équilibre, la mobilité, la coordination et l’endurance musculaire sans nécessiter de machines ni de charges externes.

Accessible à tous les niveaux, la callisthénie s’adapte facilement à chaque morphologie et permet une progression naturelle, en apprenant à mieux contrôler son corps dans l’espace. Elle est utilisée autant pour améliorer la condition physique générale que pour accompagner les sportifs dans leur discipline.