Peu importe ton sport que tu le pratiques à bon niveau ou en loisir, si tu souhaites améliorer tes performances afin de t'imposer dans ton sport tu dois passer par l'étape :

• PREPARATION PHYSIQUE

La préparation physique est essentiel dans ton développement sportif, c'est le socle de le performance !

Elle te permet de développer des qualités fondamentales nécessaires à ton sport : force, puissance, explosivité, mobilité, endurance, coordination, prévention des blessures…  ça ne résume pas à "faire de la musculation ", mais à construire un corps capable de performer, encaisser et durer dans le temps. 

Une préparation physique bien pensée te permet d’élever ton potentiel naturel et optimiser tes perfs, d’améliorer ta gestuelle, de récupérer plus vite et d’être plus résilient face aux contraintes de l'entraînement et de la compétition. 

C’est un travail stratégique, intelligent et individualisé, qui te transformera de bon athlète en un athlète tres bon et complet.